Votre partenaire a atteint cet objectif quelques microsecondes avant vous et il est maintenant profondément endormi et ronfle à une vitesse comprise entre 60 et 90 décibels (quelque part entre un aspirateur à 70 db et une tronçonneuse à 100 db !)
Avez-vous recours à la douceur et à la politesse en lui criant à l'oreille de se retourner, en espérant que le changement de position vous donnera quelques minutes de tranquillité ? Est-ce que vous le poussez doucement et affectueusement dans le dos en espérant que son cerveau semi-conscient saisira l'indication "pas si subtile" de bouger avec l'espoir d'arrêter de ronfler (au moins pour quelques minutes supplémentaires) ? Prenez-vous votre oreiller préféré et dirigez-vous vers le canapé pas très confortable, une fine couverture à la main ?
Et pourquoi pas une autre solution ?
Vous pouvez vous sentir impuissant face au problème de ronflement de votre partenaire, mais vous pouvez agir et réduire confortablement le niveau de bruit jusqu'à un niveau compatible avec votre sommeil sain. Un indice de réduction du bruit NRR28 abaissera le niveau de décibels du son à 62 dB, ce qui est aussi fort que la parole humaine normale.
Si les ronflements de votre partenaire sont fréquents et bruyants, il se peut que vous souffriez de troubles secondaires du sommeil en raison de l'interruption de votre rythme de sommeil. Vous n'êtes pas le seul dans ce cas, car des millions de personnes en souffrent. L'irritabilité, le manque de concentration et de performance au travail, les accidents, les problèmes de santé, la dépression, le vieillissement, les troubles de la mémoire, la prise de poids, le manque de jugement et même la mort peuvent être les résultats et les symptômes d'une insomnie passagère ou chronique causée par un mauvais sommeil.
Quelles sont les options en matière de bouchons d'oreille ?
Il semble que l'option 2 soit votre meilleur choix !
Le dB Life™ Sleepers peut résoudre ce problème de santé important - le manque de sommeil profond et ininterrompu. Les dB Life™ Sleepers sont adaptés à chaque utilisateur pour un maximum de confort grâce au silicone Skinsoft™ de qualité médicale. Les dB Life™ Sleepers permettent au porteur de placer sa tête sur un oreiller sans l'inconfort des points de pression causés par le protecteur. Ils ne sortiront pas pendant le sommeil. Le porteur peut toujours entendre les réveils, les alarmes incendie, les détecteurs de fumée et les buzzers. Également disponible en modèle ventilé pour les situations où l'on ne dort pas et où l'on a besoin d'une protection auditive discrète tout en améliorant la communication.
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Quel est le coût pour vous du manque de sommeil et d'une relation stressée par rapport à la valeur d'un sommeil profond, sain et réparateur ?